Jedno dieťatko, nekonečne veľa otázok.
Byť mamou je náročné. Hlavne ak ste čerstvou mamičkou. Dýcha dieťatko v noci? Papá dostatočne? Mala by som mu vyčistiť noštek, znovu ohriať jedlo či umyť hračky?
Nerobte si starosti. Vyriešili sme to za vás. Požiadali sme slovinského pediatra Denisa Baša, dr. med., aby nám zodpovedal najčastejšie kladené otázky o novorodencoch a dojčatách.
Denis Baš, dr. med, je odborný pediater, ktorý pracuje s deťmi v školskom a predškolskom veku na detskej klinike v zdravotnom centre Kamnik. Detské kĺby vyšetruje pomocou ultrazvuku, prednáša budúcim mamičkám a je veľkým zástancom rozumného predpisovania antibiotík deťom.
Namiesto úporného hľadania informácií si radšej užívajte nádherné chvíle materstva.
Ako mám pripraviť mlieko, ak niekedy nemôžem dieťatko kojiť?
Pre novorodencov je materské mlieko najlepšou stravou z viacerých dôvodov. Napriek mnohý výskumom jeho zloženie nebolo doteraz vysvetlené. Výrobcovia sa snažia vytvoriť náhradné mlieko, so zložením čo najviac podobným materskému mlieku, ale dojčeniu a materskému mlieku sa pri kŕmení novorodencov a dojčiat zatiaľ nič nevyrovná. Existuje mnoho prípadov, keď mamičky nemôžu dojčiť (pri predčasne narodených deťoch, anomáliách prsníkov, vrátení sa do práce a pod.). V týchto prípadoch odporúčame mlieko odstriekavať ručne alebo odsávať pomocou manuálnych a elektrických odsávačiek. Keď mlieko odsajete, musíte ho správne uskladniť.
Dieťatko sa dojčí jednoducho. Keď sa ale snažím odstriekavať mlieko, vyjde len malé množstvo. Čo robím zle?
Ak ste skúsili odstriekať mlieko, ale nie je ho dosť, neznamená to, že nemáte dostatok mlieka. Pocit počas odstriekavania a manuálneho odsávania je iný, ako pocit, ktorý máte, keď dieťatko mlieko cicá, pretože odstriekavanie mlieka si vyžaduje cvik. Aby bolo pohodlnejšie a efektívnejšie, môžete skúsiť viacero metód, ako napríklad odstriekavanie rukou, odsávanie pomocou ručnej alebo elektrickej/dvojitej odsávačky. Aby ste stimulovali tvorbu mlieka, pred odstriekavaním si môžete na prsníky položiť horúce vankúšiky, jemne si ich masírovať a počúvať pri tom relaxačnú hudbu.
Moje dieťatko si dáva všetko, na čo dočiahne, do úst. Mám mu v tom zabrániť
Rodičia sa často strachujú, pretože si ich malé deti dávajú do úst všetko, na čo siahnu. V rozvoji dieťaťa je použitie úst dôležitou fázou v získavaní skúseností a objavovaní sveta. Pomocou úst dieťa odhaľuje nové podnety v objavovaní tvarov, štruktúr či chutí. Nie je na tom nič zlé. Musíme, samozrejme, zabezpečiť, aby boli predmety dostatočne veľké, vyrobené z bezpečných materiálov a neboli ostré. Rodičia sa tiež boja toho, že sa takto dieťa nakazí. V každom prípade sa odporúča, aby sa predmety, s ktorými prichádza dieťatko dennodenne do styku, občas poriadne umyli a dezinfikovali. Jedným z prirodzených spôsobov je vyvarovanie. Na dezinfekciu sa môžu použiť špeciálne navrhnuté parné sterilizátory.
Ako mám vyčistiť detské hračky?
Deti sú so svojimi hračkami v dennodennom kontakte. Hrajú sa s nimi aj iné deti a často hračky skončia na zemi alebo v ústach. Sprevádzajú deti aj pri jedení a spánku. Keď je dieťa choré, sú prakticky na nezaplatenie. Preto je dôležité, aby sa hračky často čistili.
Kedy môžem dieťatku začať podávať tuhú stravu?
Dieťatku, ktoré ešte stále dojčíte, je ideálne začať podávať doplnkovú (rozmixovanú) stravu, keď má viac ako štyri mesiace. Skôr by ste mali rozmixovanú tuhú stravu úplne vylúčiť, pretože tráviace orgány dieťatka ešte nie sú dostatočne vyvinuté. Výskum dokázal, že čakať príliš dlho tiež nemá veľký význam a s tuhou stravou sa má začať pred dosiahnutím veku 6 mesiacov. Materské mlieko optimálne nepokrýva zvýšenú potrebu dieťatka prijímať makroživiny a mikroživiny (železo, zinok).
Ako by som mala začať s podávaním tuhej stravy?
V začiatkoch podávania tuhej stravy by mali byť rodičia obzvlášť trpezliví a vytrvalí. Počas tejto fázy predstavuje tuhá strava novú skúsenosť; objavovanie nie je hlavným zdrojom výživy. Je dôležité, aby si dieťatko zvyklo na rôzne chute, hustoty a štruktúry jedla. V našich končinách zvyčajne začneme podávať ako prvú kašu zo zeleniny, mäsa a zemiakov. Ovocie a obilniny sa začínajú podávať o čosi neskôr, pretože deti uprednostňujú sladkú chuť, a preto by mohli zeleninu odmietnuť. Nové jedlá musíte deťom podávať v intervale jedného týždňa. Takto si deti ľahko zvyknú na nové chute. Zároveň si môžete počas tejto doby všimnúť, či nemajú s jednotlivými potravinami problémy.
Ako mám skontrolovať, či dieťatko v noci dýcha?
Telo dieťatka počas noci spomalí svoje funkcie, preto je niekedy náročné zistiť, či dýcha. Existuje však jeden trik, ktorým sa ubezpečíte, že všetko je v poriadku: navlhčite si ukazovák a priložte ho pod noštek dieťatka. Jeho/jej dych pocítite na prste ako jemný vánok.
Všimla som si, že moje dieťatko často počas noci kašle. Čo mám urobiť, aby pokojne spinkalo?
Deti často sprevádza kašeľ. Všeobecne súvisí s dýchacími vírusovými ochoreniami, a preto sa často objavuje na jeseň a v zime. Najprv musíme zabezpečiť, aby dieťa mohlo dýchať cez nos a nie cez ústa, pretože tým sa sliznica hrdla ešte viac vysušuje a kašeľ sa ešte zhoršuje. Musíme zaistiť, aby naše dieťa pilo dostatočné množstvo tekutín a aby miestnosť, v ktorej spí, bola dobre vetraná. V obývacích priestoroch je odporúčaná relatívna vlhkosť 40 až 60 %. Kúrenie spôsobuje, že je vzduch v miestnostiach často príliš suchý, čím sa symptómy kašľa zhoršujú, vysušuje sa pokožka a sliznica. Preto sa odporúča udržiavať primeranú hladinu vlhkosti vzduchu. Starodávny trik spočíva v tom, že na radiátor položíte mokré uteráky alebo nádoby s vodou. Dnes máme však k dispozícii špeciálne prístroje - zvlhčovače vzduchu - ktoré rýchlo dodajú v miestnosti vlhkosť a prijateľné podmienky.